病院巡り

おはようございます

昨日は

心療内科→整形外科を巡って来ました

徒歩だと10分以内で着けるので

最近鬱の状態が芳しくなくて

先生に相談した所

とにかく心をゆっくり休めて

ゆっくり寝る事が大事だと

季節の変わり目だから

ちょっと体調崩す人もいるからね、と

整形外科の方は、

とにかく体がガチガチに固まってるから

マッサージに来てね、と

友達との人間関係が悪化して←私だけが

悪い訳ではないのに……

身も心もゆっくり出来るのは

ぐっすり質の良い睡眠なんでしょうね

今日も精進します