ポンコツの心臓。

こんばんは。

相変わらず猛暑が続いております。

ゲリラ豪雨が凄いですね。

昨日、今日とゲリラ豪雨でした。

しかし、その後はかなり涼しくなります。




心エコー検査やってまいりました。

痛み止めを飲み忘れ、酷い目に合いました…

まあ、自分が悪いのですから、我慢の子。


かなり心臓にガタが来ているそうです。

左心室が厚くなってきていて、心臓から全身に血液を送る勢いが弱くなっている。

普通にしていると、なんら変わることはないのですが？

ちょっと動くとてきめんに、がたがきます。

調子良さそうなので、掃除をしたのですが？

そのあと、30分くらい動けませんでした。

なんたるこっちゃ！

見た目健康！

しかし、ちょっと動くとポンコツ！

あー情けなや！

明日、心エコー検査です

おはようございます。

毎日酷暑が続きます。

だんだん冷房を入れる時間が早くなってきました。

昨日は、お昼にギブアップ！

クーラーONです。

熱中症の事を考えると、電気代どころではないですものね。



明日は、月1の循環器です。

心エコーの検査もあります。

あれ、腰痛持ちには、とてもきつい態勢なんです。

横向きで腰が痛くなるんですよ。

あの20分くらいが、なかなか我慢できない！

でも、横になった方が綺麗に写るそうです。

今回は、行く前にロキソニンを飲んでから挑戦しようと思っております。

普通にしていても、若干痛いのですから、おそらく耐えられないでしょう？

検査としては、痛くも痒くも無いのですが？

頑張ってきます。


今日も、予報では38度とか？

憂鬱ですね。

盆休みも終わりましたね。

おはようございます。

今日は、もっとも暑い予報が出ております。

予報で38度？

さて、何度まで上がる事やら。


盆休みも昨日まででしたね。

今日から、社会は動き出す。

しかし、今年のお盆は、コロナの影響で自粛ムードでした。

高速道路、新幹線ががら空きだったとか。

飲食関係、観光関係のお仕事をなさっている方は、大変な時期ですね。

なんとか、ここを踏ん張って乗り越えて頂きたいと思います。

きっと、頑張ればいい事があるはずです。





体調は、まあまあです。

19日に心エコー検査があります。

半年ぶりです。

何事もないように祈っております。

連日猛暑！

こんにちは。

天気予報通りの猛暑日でした。

明日は、まだ気温が上がるらしいですね。

いやはや、クーラー様様です。


寝る時の話ですが。

私は寝室は、普通は29度か28度設定です。

最近は暑いので28度です。

寝るまで部屋の窓は全開になっているのですが？

全く気温は下がっていません。

だいたい寝る1時間くらい前に、26度設定でガンガン冷やします。

そして、寝るときに28度。

部屋は、かなり涼しいので、身体を冷やさないために、夏布団をしっかり掛けて寝ます。

そうすると、身体は冷えないので朝目が覚めた時に、身体が怠くないようです。

お試しあれ！


熱中症予防で、こまめな水分補給。

私は、水筒をテーブルの上に置いて、こまめに水分補給をしています。

中身は麦茶です。

仕事をしていた時に使っていた水筒です。

もうお役御免っと、思っていたのですが？

意外なところで役に立ちます。



それと、水筒に入れておくと、冷蔵庫の無駄な開け閉めをしなくていいので、省エネにもなるかな？



　

クーラーを入れっぱなしに寝て、身体が怠くならない方法

おはようございます。

天気予報が変わりました。

なんと、猛暑日が連続みたいです。



毎日、暑そう！


昨日、テレビで夜クーラーを入れっぱなしに寝て、目が覚めた時、身体が怠くならない方法。

っと言うのをやってましたので、実践してみました。

「寝る1時間くらい前から、寝室のクーラーを入れる。
　その時の温度設定は、通常よりも2度くらい低めで設定。
　そして、寝るときに通常温度に戻して、身体にタオルケットなど身体が冷えないようにして寝る」

その通りしてみましたら、朝目が覚めた時に、あのクーラー入れっぱなしにして寝たときのダルさがなかったです。

これは、いい方法です。

是非、試してみて下さい。

熱中症にかかりやすいのは、昼よりも夜の方が多いそうです。



昨日は、この時間までクーラーなしで過ごしましたが、やはり、この気温が限界！



ちと早い時間ですが、クーラーを入れました。

なぜこんなに我慢するかと言うと、

クーラーの入っている部屋は涼しくていいのですが？

クーラーの部屋から出た時の、あの暑さ！

これが嫌いで、ギリギリまでクーラーを我慢してしまうんです。

しかし、家の中での熱中症が多いと聞きましたので、早めにクーラーを入れるようにしました。

でも、充分遅いかな？



体調は？

今朝は、身体が怠くないので、いい方だと思います。

足の浮腫もここのところ落ち着いているようです。

又、塩分制限を徹底してやっております。

そうしましたら、血圧も130代だったのが、120代に落ち着きました。

塩分って、怖いですね。

このまま、少し塩分制限の食事を続けようと思います。