ぎっくり腰

いきなり腰(背筋)がいたくなって、まともに動けなくなった。
どうもこれはぎっくり腰らしい。

寝返りするのもつらく、トイレに行く事もしんどい。
日曜日は1日寝ていたけど、火曜日になってもまだ
痛みはひいてない。。。

つらいものだ。

ちなみに原因と思われるのは運動不足にもかかわらずに
いつきを抱えて4駅分くらいスタンプラリーをしたせい。

なさけない。