体育館

毎週土日は、出掛けてない時以外は体育館へ行っています

冬場のスキーを楽しむ為の、体力、筋力の維持増強の為です。

軽い負荷で長い時間をかけての運動とストレッチです。

年を重ねる毎に、運動しないと一日1％の筋肉が落ちると、何かで聞いた事があります。

ならばと、毎週続けております。お蔭で、スキーはまだまだ楽しんでおります。