まいやんとまりなさんとエクササイズ・・・・・(^^♪

おはようございます(^^♪

元乃木坂46の白石麻衣さんの

YouTubeで先週上がっていました

エクササイズしてみました

約11分間です

これ位の時間なら良いかも～

そう思ってしたら

1回目・・・・・結構きつかったです(^-^;

そして筋肉痛？

ちょっと痛い

いかに普段運動していないかがわかる(笑)

1週おいて2回目しました

やっぱり汗をかき息が上がりました

でもちょっと心地いい

まいやんと同じ事にチャレンジしていると思うと(笑)

でも、この竹脇まりなさん

色々なダンスをあげていました

休みの時週一ぐらいなら

やってみようと思ったtubaでした

ではまた(@^^)/~~~