ゆきとえくささいず

こんばんは(^^♪

今夜から明日雪の予想(^-^;

以前にも書きましたが

最近休みの度にしているエクササイズ

今日もしましたよ～

以前は、スピードについていけない(笑)

でも、最近は、どうにかついて行って

終わったら息が上がり汗を軽く搔いています

11分なんですが・・・・・

竹脇さんのYouTubeにはまだ他のがUPしているのですが

もう少しこの動画で続けてから

他にもチャレンジしたいですね

ではまた(@^^)/~~~