練習あるのみ

今週の空港マラソンに、さえとかりんちゃんが出場する為、今日は競技場での練習。

普段は、川の土手で練習してますが
正確な距離が分からない為

２kmのタイムと、100mのラップタイムを24秒に設定し、体感でスピードを覚えてもらう為の練習をしました！



日が暮れるのが早くなりましたね。

発芽

８月１６日～２３日の間に、種蒔きをした
えびね蘭が発芽し始めています(^-^)






移植も始まってます(^-^)

サイズＵＰ

朝イチ
津田でエントリー*\(^o^)/*

久々のデカイ波でした

今週も

朝イチ
いー波がお出迎え*\(^o^)/*
途中、ボードを交換したりと
楽しめました*\(^o^)/*

朝イチ

まだ北うねりは届いてませんでしたが、
そこそこ楽しめました*\(^o^)/*