ホットリンパヨガの体験に行ったとき、「運動して汗を流した後の30分間は、ゴールデンタイム」と
教えていただいたことがあります。
運動でエネルギーを消耗した体は、吸収しやすくなっているので
スキンケアでも食べるものでも
できるだけ体にいいものを摂りいれるのが効果的なのだそうです。
お腹が空いたからと言って脂っこいものや甘いもので補うのは、
綺麗な身体作りという面では、あまりよくないのかもしれません。
小腹がすいた時もきっと体が栄養を欲していて
ただ食べるのではなくきれいに美容に良いのも摂ったほうがよいのでしょうね。
「小腹がすいたら、綺麗のチャンス
」のＣＭでおなじみの綺麗のススメ つやつやぷるんゼリー
美を追求する資生堂の商品だけあって成分にこだわりを感じます。
主な配合成分
美容アミノ酸（玄米黒酢）、コラーゲン、ヒアルロン酸、レタス約1個分の食物繊維
1袋わずか１８ｋｃａｌ
資生堂が九州大学大学院薬学研究院との共同研究で
辿りついたのが、D-アミノ酸の優れた美容効果。
鹿児島県福山町にある重久盛一酢醸造場の玄米黒酢には、
美容アミノ酸（D-アミノ酸）が豊富に含まれているそうです。
召し上がり方は、1日1袋を目安に、冷やして喉につまらないよう、
噛みながら飲みます。
玄米黒酢が入っているのに酸っぱすぎず美味しく飲めます。
これなら続けられそうです
種類は、グレープフルーツ風味とライチ風味があります。
