昨年１２月２４日に北海道で交通事故に遭って、重傷を負ったと聞いていたので
もう復帰ってすごい！と思いました。
昨日今日にわたって、どのようなリハビリしていたかというお話が流れていました。
体が動かせる下半身をマシンで筋トレしたり、上半身が固まらないよう
ストレッチポールを使ってストレッチしてリハビリしていたとお話しされていました。
リハビリのお話を聞きながら、この内容って毎日ではないけれど
私も週２～３回は、やっているなと
マイストレッチポールもあるし・・・親近感が沸いてきました
私の場合は、老化を少しでも遅らせるための運動ではあるのですが・・・
毎日がリハビリメニュー
健康には良いみたいです。
