ヒーリングスパアカデミー癒し工房でのフィットネスレッスンお腹に力は抜かずに胸筋を使うトレーニング腹筋トレーニング柔軟も大事だよーナイススマイル夏ももうそこまでやってきてます薄着に負けない美ボディ目指しましょー