体脂肪率

先週土曜日

ヒョンニンとジムに行って筋トレした後

久しぶりに体脂肪を測って見ることに。






去年の9月末に現役を引退して

早いもので約1年が経った。



趣味でサッカーは続けてるものの

練習量は前とは比べもんにならんぐらい

少ななった。





現役時の体脂肪は１０％前後

おそるおそる

計測器に乗ってみると





















１１％！























大人気ないけど

テンションぶち上がりました。笑












HOYO!!

天皇杯2連覇

おめでとう！！！

















※去年初優勝写真












今年のユニフォーム

かっこええやんけ。。