去年の８月ぶり以来の体重を測りました。
前回の体重に比べて約１キロ増・・・
体重は問題なかったのですが、体脂肪が３．１％増
これには正直驚きました・・・いやショックかもしれない
私もついに肥満への第一歩を歩みだしてしまったかもしれない
時間があれば筋トレするしかない
目指せ体脂肪一ケタだ
前回の体重に比べて約１キロ増・・・
体重は問題なかったのですが、体脂肪が３．１％増
これには正直驚きました・・・いやショックかもしれない
私もついに肥満への第一歩を歩みだしてしまったかもしれない
時間があれば筋トレするしかない
目指せ体脂肪一ケタだ
