オメガ3・・・（2） 2010-05-06 | 健康 油を摂る時には、、できれば天然のものにしたいですね。。 そして、、バランスよく摂って欲しいものです。。 今の人は、、オメガ６を摂り過ぎている傾向にあり、、 もっとも必要なオメガ３が足りない状況を作ってしまっています。。 加工食品や多くの食品にオメガ６が広く使われ、摂りすぎによる健康障害が 心配されます。元来身体に必要なものなのですが、オメガ６を摂り過ぎることで、 心臓・脳などの血管系疾患、癌、ア . . . 本文を読む
