グルコサミン

最近話題のグルコサミン。。。
TVショッピングなどでもお馴染ですよね。

グルコサミンは、、、糖の一種になります。
アミノ基が付いたアミノ糖で、、、動物の軟骨・・
甲殻類の殻などに含まれます。

よく「関節の動きをなめらかにする」、、、
「関節の痛みを改善する」などといわれているのは、
そんなところからきているんですね。。

有効性については、硫酸グルコサミンの摂取が骨関節炎に
おそらく有効だといわれていまが、慢性的な重い関節炎に関しては、
その効果がないといわれています。。

安全性についても、ほぼ問題はありませんが、、、
若い人が長期にわたって摂取すると、軟骨再生力が低下する可能性が
あるそうです。

また、、グルコサミンを多量摂取による血糖値、血圧、
血中コレステロール値の上昇などが報告されているので、、、
糖尿病、高脂血症などの人は注意して利用することが必要のようです。。。。

妊婦さんに関してのデーターは、、、
残念ながらありませんので、、、使用は慎重にお医者さんと相談する
ほうがよいと思われます。。。


国立健康栄養研究所の、、、参考文献を載せておきますね。

評価
安全性
詳細は不明だが、若い人が長期にわたって摂取すると、自然な軟骨再生力を弱
めるとの報告がある。糖尿病の人は血糖値の変化を見ながら使用する必要がある。

塩酸グルコサミンは短期間、及び硫酸グルコサミンは適切に用いれば経口摂取で
安全性が示唆されている。妊娠中、授乳中の安全性についてはデータが十分でな
いので、使用を避けること。塩酸グルコサミン経口摂取の副作用としては、
軽い胃腸症状(鼓腸、ガス、さしこみなど)が報告されている。


有効性
(注：下記の内容は、文献検索した有効性情報を抜粋したものであり、
その内容を新たに評価したり保証したりしたものではありません。）

・経口摂取で有効性が示唆されているのは、骨関節炎に対する
塩酸グルコサミンと硫酸グルコサミンの作用、顎関節炎に対する
硫酸グルコサミンの作用である。

・重篤な長期にわたる骨関節炎の痛みを緩和する目的には、
硫酸グルコサミン経口摂取は効果がないことが示唆されている。