ダンベルだけ！腕が超でかくなる筋トレメニュー【上腕二頭筋】

ダンベルだけ！腕が超でかくなる筋トレメニュー【上腕二頭筋】

なるほどです

ダンベルのことを

日本語で

鉄アレイと言うんですね

Google先生

ありがとうございます。

茨城県水戸市不審者情報 ２

◆小学生への声かけ◆
令和６年６月５日(水)　午後５時00分頃
見川町緑岡市民センター付近
60〜70歳代位，白髪で髪をしばっている女性。「あなたたち殺されるよ。」と
声をかけられる。警察に通報済。
〈問合せ　総合教育研究所　０２９ー２４４ー１３３１〉

不審者情報は，正確な情報を確認してから配信しています。保護者などからの通報等のタイミングによ
って，配信までに時間がかかる場合があります。あらかじめご了承ください。

茨城県水戸市不審者情報

◆小学生の不審者遭遇◆
令和６年６月６日（木）午後４時00分頃
住吉町南交差点付近
身長170ｃｍ位，50歳代位やせ型で短髪の男性。クリーム色の作業服を着用。スマートフォンで写真を撮られる。
警察に通報済。
〈問合せ　総合教育研究所　０２９−２４４−１３３１〉

不審者情報は，正確な情報を確認してから配信しております。保護者などからの通報のタイミングによって，配信までに時間がかかる場合があります。あらかじめご了承ください。

2杯目

にごり酒

今日もドラマに追いかけられてます

ジム行けないストレス

メキシコペソだだ下がり

足痛い痛い

アサヒの新商品の見本缶

飲んでみたけど

高いし

売れるのかな？

おはようございます 2024年6月7日

今日はジムの日ですが

昨日から

右足の裏がじわーじわーと痛すぎるので

いけません

なんとなく

いやな予感がするので

Google先生にもきいてません

自宅筋トレ

がんばります