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すべては自分自身との闘い
きょう、ちゃんと生きましたか？

きんにくん【自宅筋トレ】ダンベルを使って上半身６分間です。ペットボトルorなしでも効きます。肩こり、腰痛改善にもおすすめです。

2024-09-30 19:53:24 | 日記＆戯言、独り言
【自宅筋トレ】ダンベルを使って上半身６分間です。ペットボトルorなしでも効きます。肩こり、腰痛改善にもおすすめです。
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【超初心者向け】ダンベルを使った全身の筋トレ【4分間】

2024-09-30 19:46:09 | 日記＆戯言、独り言
【超初心者向け】ダンベルを使った全身の筋トレ【4分間】
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夢⇒脱サラしてド田舎暮らしです

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