こわれもの注意

運動不足ですか?

今週はやることが多いわりには時間が無くて、集中しなきゃいけないデスクワークが多かったニョロ。

しばらく使わなかった頭をフル回転しながら、なんとか一段落。
でも、週明けにまたいろいろあるんだよね。

長時間のデスクワークは、かなり滅入るので、1日1回は外出するようにしている。
今日は自転車で近くのスーパーと100円ショップへ。
たいして必要でもない100円グッズと、無いと死んじゃう食品を買い込んで帰宅。

部屋から出ないと急激に運動不足になるので、そのために室内用の自転車の運動器具(エアロバイク)の購入を検討中。
邪魔だとか、捨てるとき困るとかいろいろありそうですが、何もしないと体がダメになっていきそうなので・・・
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