ウォーキングを始めて1ヶ月半。 すっかりウォーキングに慣れてきた感じ。 無理しない範囲で歩くのがいいね。 ウォーキング中、録音したラジオを聞いてると楽しく歩ける。 体重は・・・そんなに落ちてませんが、1ヶ月1kg程度は落ちる模様。 急に落ちるより安全かもしれません。
