体力づくり・・・ 2012年02月26日 21時10分29秒 | 日記 最近仕事でかなり体を張った事になってて、体力も落ちているようなのでストレッチを始めました。 が、それでも足りないらしくてダンベルや腹筋運動も追加した。 そしたら昨日あたりから幾分疲れも出なくなり、腕＆胸の筋肉が発達してきましたよ～～ 気持ち的にお腹も少し凹んできた気がしますが、気のせいかな？ ちなみに、Ｐ君はの下に陣取ってたので、親父から怒られたらしく、いじけてました。 「どうした？来い . . . 本文を読む
