スラッシュメタルラン

コロナのせいで区民プールが閉鎖、

出勤停止でテレワーク、

スタジオもライブハウスも閉鎖。

コロナのせいで…

運動不足と欲求不満で死にそうだ…。

まぁ文句ばっか言ってても仕方ないからさ、

ランニングをはじめましたー。

Let's ポジティ部！

NIKEのRunClubとかいうアプリを入れてみたら

走行距離、時間、消費カロリーが表示されるので”やった感”があるのと、

Spotifyと連動していて音楽聴きながら走れるから楽しい。

全て無料の範囲で十分使えるのも魅力。

私、ランニング初日に気づいたんですけどね…

ランニングに適した音楽は絶対に　”スラッシュメタル”　ですっ！！！

速度がちょうどいいし、気分がアガる、

ふいに来る高音シャウトでエンドルフィンが分泌され、いつまでも走れる気になっちゃうほど。

意外と走ってる時ってなーんも考えてないので（私だけか？）

音楽がじっくり聞ける事にも気づいた。

私はやはり、ボーカルが好きなので、

歌のうまいバンドには感動してしまうのですよ。

今はアンスラックスに激ハマり。

↑これには感動しきり＞＜　DVD欲しい。

太ももや体幹などの大きな筋肉を鍛えると、免疫力がアガるし、コロナ予防に。

そして何より適度な運動はリフレッシュになります。

スラッシュメタルラン、超絶おすすめ♪

ただし！マスクをして！人の少ない時間にコースを選んで走りましょう！

まだまだ続きそうなこの状況…頑張って乗り越えないとね。