子供を出産し育児が始まって小学校に入るまでは子供たちと散歩や外遊びの付き合い、
自転車に2人を乗せていろんなところにいったしね。どうにか体を動かしていたと思われます

しかし最近は運動してないな~と思っている日々・・・
ヨガはどうなんだろうと友達ママに話してみたらヨガのDVDを貸してくれました。
SHIHOさんのおうちヨガ。

SHIHOさんはスタイル抜群・体が柔らかい

かたくなった体が伸びて~、いたぁたぁたぁたっっ

まだ早い早い・・・。でも体が軽くなった感じがする

ヨガとはリラックスしながら心身を鍛えるものだそうです。
続けてみますか・・・
