子供を出産し育児が始まって小学校に入るまでは子供たちと散歩や外遊びの付き合い、
自転車に２人を乗せていろんなところにいったしね。どうにか体を動かしていたと思われます
。しかし最近は運動してないな～と思っている日々・・・
ヨガはどうなんだろうと友達ママに話してみたらヨガのDVDを貸してくれました。
SHIHOさんのおうちヨガ。
SHIHOさんはスタイル抜群・体が柔らかい
DVDを見ながら頑張ってみた。かたくなった体が伸びて～、いたぁたぁたぁたっっ
・・・少し柔らかくなったかな・・・まだ早い早い・・・。でも体が軽くなった感じがする
。ヨガとはリラックスしながら心身を鍛えるものだそうです。
続けてみますか・・・
