前回に引き続き、お酒を飲むときに注意したいことを書いていきます！
前回の記事はこちら↓↓↓
飲む前に食べる、お水をたくさん飲むということを前回は書きましたが、
今回はその続きです✨
◎ラムネを食べる
これは友人でお酒好きの磯野さんから聞いたのですが、ラムネを食べると二日酔いになりにくいというのです！
アルコールをたくさん摂取すると肝臓が糖を生み出す機能が制限されて、
低血糖になるということは言われています。
その低血糖状態を防ぐという意味で、ラムネがいいのかもしれませんね💡
個人の意見なのですが、ラムネをおススメしている人は結構いるみたいですね。
◎ウコンなどを飲む
市販されているウコンの入った飲み物や、シジミエキスなどが入ったものは、
飲む前に飲むとよいと言われます。
効果のほどはわかりませんが、効果があると思っていると、効果があるような気もします。
補助的に使ってみるのはありかもしれません。
◎おわりに
前回と今回とお酒を飲むとき、二日酔いにならないためにしたいことを書きました！
お酒は楽しく飲んで、飲みすぎに注意するのが一番ですね✨
ぜひ適量を飲んで楽しみましょう🙌
