今日は、32℃の中10km1時間、元気に走る。汗だくのまま水風呂、クーリング後お湯入れてお風呂、計1時間半入って、冷やしたビール、いや今日はビアリー。いやー気持ちよかー。 さて、明日は35℃。10kmは止めるかな。5kmくらい。gooニュースhttps://news.goo.ne.jp/article/tenkijp/nation/tenkijp-24062