2023年新年・メディア嫌い加速中

1か月前半は特に暑さ厳しく全国に10年に一度の高温予想発表早い梅雨明けも

 今日は、32℃の中10km1時間、元気に走る。汗だくのまま水風呂、クーリング後お湯入れてお風呂、計1時間半入って、冷やしたビール、いや今日はビアリー。いやー気持ちよかー。
 さて、明日は35℃。10kmは止めるかな。5kmくらい。
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