師走ロードレースに向けて

五中駅伝の新チームが今週から始動開始。

そして、最初の大会が「師走ロードレース」だ。

12月6日（日）に山形市総合スポーツセンターの周回コースで開催される。

毎年、この大会に合わせたかのように雪が降る。

体の芯から凍るような状態の中、選手たちは頑張って走る。

今日は、その大会に向けての現地試走となった。


凍えるような天気の中をW-UP開始。


冷たい小雨の中を走る。


走り終わった後は、しっかりストレッチ。

W-UPとDOWNがきちんとできない選手は、強くならないばかりかケガをする。

男子と女子、やはり女子の方がしっかりしているんだよなぁ。