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どうもお腹の調子が悪いので、色々考えた結果、ノンビリ食べることにした。で、早速昼食からチャレンジ。御飯はティースプーン一杯ほどを口に入れて十分咀嚼して食べる。おかずも少しずつ食べる。それもゆっくりと。で、結果は....やっぱり腹が張った。でもガスを周りを気にせずに(同僚が休みを取っていて人がいなかったので)気楽に出していたら、痛みを感じることなく張りがとれた。同様に晩御飯も少量ずつ時間をかけて食べたところ、こちらはお腹も張らずに、勿論痛みもなく大丈夫だった。
結論としては胃腸が弱くなっているところに、若いときの感覚でドカ食いしたのが原因。胃腸に負担をかけすぎたんだね。これからはいたわった食事の仕方をしよう。そういう癖を付けないといけないね。

今日は帰宅時にイオンに寄ってきた。まず本屋でサンデーを買い、続いて食料品売り場で娘の食パンを購入。一度車に賞品を置いた後カルディで珈琲の試飲をしながら店内を散策。最後に本屋に行って立ち読み。といつものパターンでイオンは終了。
このところの腹痛で正露丸が終わりそうだったのでドラッグストアにもよる。前回飼ったメーカーのが無かったので別の所のを購入。昔は大幸製薬一択だったけど、今は安いところのを購入。ついでに娘の汗模様の薬も。そうそう、前回左後輪を縁石に乗り上げてしまったので、今日は注意して駐車場に進入。今日は問題なく歩道を通り抜けることが出来た。

今日の娘は妻と一緒に起床。昨晩とはうってかわって元気いっぱい。朝ご飯も軽く完食。今日は歯医者へ行ってきたそうで。虫歯はなかったとのこと。良かった良かった。乳歯が虫歯になると永久歯の歯並びに影響が出るそうだし。
私が帰宅したときには風呂から出ていて動き回っていた。元気が出たのは良いがそれに付き合わされる方としてはちょっと辛い。晩御飯までは最初はボール遊びだったが、途中からカタカナカルタをした。晩御飯は難なく完食。今日のデザートは昨日庭で取れた清水白桃。まだ固かったけど、甘みはしっかりあった。今年は4個収穫でき、今日2個消費したので、残りは2個。こちらはどうかな。今年は例年より実が大きかった。当たり年だったのかも? 木が小さくて実があまりならないのが残念。
晩御飯の後はソファーでゴロゴロしていた。今日は眠そうじゃなかったからベッドに行っても暫く寝ないかもね。