～私の休日～

こんにちは、音の上口です
先日、友人のCAFEのヨガイベントに参加してきました
賀茂川沿いのCAFEなのでみんなで賀茂川の土手で美味しい空気をいっぱい吸いながらのヨガ




大きく息を吸いながら先生のお手本を見ながら・・・いててててぇ
日頃、使ってない筋肉が伸びていくのがわかります
買ってから2年も眠っていた私のヨガマットもやっと出番がきました


秋は外でのヨガは気持ちいい～

お野菜中心のヘルシーランチ付き♪スープにレンコンなどの根野菜が入って美味しかったです
備中高原鶏と野菜のワインビネガー煮込み
野菜のオーブン焼き
イワシのつみれとワカメのスープ生姜風味
全粒粉のパン
ドリンク付き
ヨガ75分＋ヘルシーランチで2500yenです♪

11月は3日、6日、10日、22日、28日の朝10時から開催です

一緒に参加しませんか？？

お問い合わせは。。。CAVA 075-702-1510