やはり寝ることは大事だと痛感
リカバリーがだんだん遅くなってるので、寝不足が体調不良を生む
夜２２時までレッスンの次の日は とてもしんどい
家に戻ってお散歩シャワー食事で寝るのが翌日になってる
朝は４時にお散歩
お留守番が長いので必ずお散歩には行く
おとなしく待ってる２ワンと１にゃん
かわいいというか愛おしい
まあ たまにそそうはあるが守備範囲
コートには１６時間いるからね
朝出かけるときは、わんにゃんは爆睡してます
３０分でも横になることにしていますが、
食事もなるだけお弁当作ってます
野菜 魚メインで
豆類を多くとるようにも心掛けしてます
あと一か月
この暑さを乗り切ろう
しかし、疲労が抜けないな
