暑い日が続く
テニスコートに冷暖房装備など無くとにかく熱い
少しでも涼しくと7台の扇風機（送風機）がフル稼働
しかしながら、出てくるのは熱風だ～
事務所の中は何もないので暑くて仕方がないので、ついにスポットクーラーを購入して昨日は設置に半日かかった
窓に排出される熱風を出すようにするのだが、築５０年を超える建物
鉄骨で窓は昔のスチール製の窓
同封されていたネジは全く使えない
ホームセンターに行きドリルビスを購入してトライ
昔の建物なので鉄の肉厚が厚く断念
試行錯誤して何とか固定
スイッチオン！いやぁ～涼しい風が出るではないか、もっと早く買えばよかった
高齢化の話
福井県は人口減少が進み 昨年比マイナス１％くらいだそうだ
福井県の高齢化率は３１％と出ていた
１０年後きっと高齢化スポーツが盛んになっているだろう
テニスは
１・脳に良い刺激を与えて鍛えられる
２・筋力がつけられる為、日常動作が楽になる。 転倒の防止になる
３・代謝が上がり自然な発汗を促すことができる
４・動いているボールを見るので視力の低下を防ぐのに有効である
５・ダブルスなどでコミュニケーションが取れる、友達ができる
２・筋力がつけられる為、日常動作が楽になる。 転倒の防止になる
３・代謝が上がり自然な発汗を促すことができる
４・動いているボールを見るので視力の低下を防ぐのに有効である
５・ダブルスなどでコミュニケーションが取れる、友達ができる
と書いてある
自分でも病み上がりで走れなかったのに、腰膝が痛かったのに、と色々あったが 今は大丈夫
鍛えられるんだな～楽しく
テニスは
スポーツ種目により平均寿命の差があるが、中でもテニスが9.7年と1位
今から高齢化テニスは盛んになるかもしれない
自分が頑張ればそのお手本になれるかも
まあ ぼちぼち やるさ（きっと、がむしゃらにになると思うが（笑））
