少しづつ調子が上向きになってきた感じがします
約一ヵ月体調を崩し思うように動けない日々がありましたが、これも神様の仕業かも
身体に気を付けサプリメントも飲んでいるのですがね
この年齢になると、「健康に良い」と言われるフレーズに弱くつい言われるままに勝ってしまいます。
本当に効いてるのかどうかはわかりませんが
昨日のレッスンの時 途中で生あくびが出てきて睡魔も少し
多分血糖値が下がったのだと
糖質を取らないといけないと思い 冷蔵庫に保管してある サツマイモからできたブドウ糖の塊を口の中にほおばる
じじにも 教えてもらっていたが、ブドウ糖はすぐに反映してくれることを信じて
すると 本当に速攻で眠気や生あくびが止まって楽になってきました
スポーツドリンクを控えていたので多分糖質が足りなかったのでしょうね
最近 の自分ブームは「デーツ」ナツメのドライフルーツ
これもまた いい感じです
