もうすぐ🎶

7月4日は私の誕生日🎂

20代最後になり30歳になります。未だに独身はヤバイなぁ😣

19歳で介護施設に働きに入って

もう10年になります。

それなのに…

職員になった初めは色々ストレス溜まりに溜まってぷくぷく太り今は3ケタになってしまった…(´；ω；｀)

ほんとに痩せたい!!

何か良いダイエット方法

ないですか？