自分の場合は。。。

ブログネタ：睡眠何時間必要ですか？ 参加中

最低6時間を守るようにしてます。

基本は12時に寝て6時に起きる。

それ以下だともう最悪です。

寝起き悪いし。。。。動けません＞＜

長い分にはいいと思うんですけど。。。

平日は遅刻するのでダメですね(^-^;A

でも。。。意外と休日が早起きなのが悩みです。

一日10時間とかたまには寝てみたいです。