今日の体操指導は・・・
マットを使って 『 側転 』 の練習です。
まず初めに、準備体操・・・
元気に掛け声をかけながら、しっかりと身体をほぐしていました。
次に先生から、 『 側転の仕方 』 の説明を聞きました。
ポイントは・・・
① 手は、万歳🙌 して、耳の横に置く。
② 足は “ チョキ ” の形にする。
③ マットの上に置いてある “ 手の形 ” の上に、手を付く。
(左足が前にある時は、右足・左足の順に蹴り上げる)
④ 跳び箱を越える 『 側転 』 を、行う。
皆、一生懸命に練習を行っていました。
とても上手で、跳び箱を越える 『 側転 』 の時には、 『 ヨッシャー 』 と喜んでいました。