いつもと違う
新しい試みで開催される
おびひろ氷まつり🧊
マスクつけてお散歩いいかも
http://obihiro-icefes.com/
ギプスが取れて装具になった
中敷で踵の部分が上がる仕組み
アキレス腱の具合によって
5枚の中敷が1枚ずつ減っていく
装具を外すと足首が全く
動かない、動かせない状態
2ヶ月の日常生活動作制限
3ヶ月の加療を要するって
こういう事か…
つんどくになってる本を
引っ張り出して読もうかな
右足への荷重は0%
じゃないといけない
だけど自宅はそれほど
広くないので、すぐ
何か家具に掴まったりして
右足も軽く軸にすると
移動が楽なのです
アキレス腱に負荷が
かからないように
慎重に移動している
松葉杖移動も上達した
来週の水曜日には
ギプスが取れて
装具になるから
少しまた楽になるかな
1月6日午前4時30分頃
階段を転げ落ちてしばらく
玄関に転がっていた
家族が凄い物音に気付いて
みんな起きて来ていた
背中の痛みが強く手足も
数ヵ所痛みがある…
立ちあがろうとしたが
右足を着けない事に気づく
とりあえずトイレの為に
起きたので用を済ませる
一眠りしてから職場の上司に
連絡を入れて今日は休む旨伝える
病院に行く支度をして
車の運転は止め、母にたのむ
病院では脊椎と下腿のレントゲンを
撮影したあと診察になった
足は骨折してないという
しかし触診でアキレス腱断裂が
ハッキリ触れるとのこと…
背中の痛みについては
レントゲンで判りづらく
また来週撮りましょうとなる
アキレス腱の保存的治療
とりあえず2週間はギプス
その後は装具を4〜8週間
だいたい３ヶ月と言う感じ
背中の痛みは圧迫骨折の疑い
骨折していても自然治癒に
まかせるレベルのようだ
松葉杖の階段歩行は結構危険
登りは慣れて来たけど
降りはまだ怖いので
お尻で降りたりしている
平成11年(1999)に左膝を
交通事故で痛めたときは
足の付け根から足首までギプスで
左足は曲げられない4週間を過ごした
当時住んでいたアパートのトイレは
狭い和式で右側にドアがあったので
普通にしゃがむ事は出来ず
逆向きの体勢で左足はトイレから
投げ出すという文字では
伝わりにくいポーズで
用を足していた
今回は自宅なので
ちょっとしたことも
家族に頼める幸せ
しかし、新年早々
出鼻をくじかれた様で
残念な気分…
久しぶりにgooブログ
アプリが変わってたり
パスワードを忘れてたりで
記事を書くのも一苦労しました
😅
去年少し太ったので
この療養でまた太らないように
気をつけないと〜