日曜日晩酌(実験)

私、1日1食ではありますけど

果たして、1度の食事で、どのくらいの量を摂取しているのかを、この度調べてみました。(今回は、摂取カロリーは考慮してません、単純に重さだけですので悪しからず)

帰宅後の体重は、56.9㌔。

で、食べたものはこちら〜

お刺身。

おぼろ豆腐。

これは初めて食べました。

米粉を使ったクレープ。

中には、ハムとチーズとレタスでした。

うまかった〜(・Д・)ノ

煮卵と焼豚です。

これらは全て、私一人で完食しました。

で、飲み物はというと、

缶ビール500×1

缶ハイボール500×1

それと、ハイボール×2杯ほど。

で、食べ終わった時の体重は、

59.0㌔。

従って、増えた体重は2.1㌔。

そのうちの水分は、おそらく1.5㌔。

ということは、固形物は0.6㌔ほどになりましょうか。

水分は、単純に排出したらプラマイゼロですから、まぁそのうちのアルコールのカロリーがありますので、何とも言えませんが、総摂取カロリーからしてみると誤差程度でしょう。

ということは、残りの600gのうちの摂取カロリーから本日の消費カロリーを引いた分が、明日の体重に反映されるわけですね。

そして、明日の朝の体重は、なんとなく経験上、わかります。

おそらく58.5㌔程度でしょう。

で、何も食べずに帰宅した時の体重は、おそらく56.8㌔程度ではないでしょうか。

試しに、明日の帰宅後の体重を発表しますね。

誠にもってどーでも良い話ではありますが、万が一、興味がある方がいた場合に備えて、きちんと報告致します。

では、また明日っ！！

╰(*´︶`*)╯♡