初めに断っておきます。
今日は、ランチを食べましたっ！！
証拠写真はこちらっ！！
「箱根そば」のミニカツ丼セットです！
じつは朝、起きた時からお腹が空いており、我慢できなくってつい………
で、嫁には今夜の夕飯は軽めでお願いしますとリクエストしてました。
その夕飯メニューはこちら。
昨日のつぶ貝に続いて私の大好きな、本日はタコのお刺身！！
ポテトサラダ！
半熟ゆで卵！
枝豆！
焼鳥！
(実は業種がら、ほかの店舗から残り物をいただくことがありまして、こちらもいただき物です)
を皮切りに、今夜は(も)たくさん飲んでしまいました〜♪
以上！
軽め？の夕飯でしたが何か？？
ありがとうございました〜
m(_ _)m
美味しそう♫
そして、晩酌も
The・居酒屋メニューでこれまた美味しそう♫
最近、私も1日1食でもいいなぁ…
と思い始めています。
（イベントやお休みが多かったので、重くなりがちだったせいもあるのですが）
普段大して体も動かしていないのに
時間が来たから3食キッチリ食べる必要が
ないような？！
なんて。
日々の習慣として食事回数を減らす事は
胃腸を休ませる時間を作れて良い…
という考え方もあるそうで。
私にソレが合っているのか？どうなのか？
むむむ。
悩ましい(悩ω悩).｡oஇ
最近、石原結實さんというお医者様が書かれた「食べない健康法」という本を読んでおります。たしかに、1日1食、あるいは2食にした方が身体には良いですよ〜ということが様々な事例を元に書かれているのを読むと、なるほど！と納得はしました。
ちなみに、決して私に影響されたわけではないのですが、私の嫁さんも1食を始めたようです。時々、軽くお昼を食べるそうですが、1食にしてから体重も減り、体調は良さそうです。
決して強くオススメはしませんが、こっそりとはオススメ致しますよ。(￣∀￣)ﾌﾌﾌ