暑さのピークも徐々に遠ざかってきたように思います。
今年は、夏祭りも、海水浴もプールも、キャンプも、ありませんでした。
ただ、季節の移り変わりだけが、粛々と進んで行くことだけは、肌で感じます。
皆さま。いかがお過ごしょうか。
私は、いつも通り、淡々と過ごしております。
で、今夜の晩酌メニューはこちら。
豚しゃぶ。
良質なタンパク質とビタミンB1を摂取しましたっ！
豚肉の下に敷かれているのは、豆苗です。
したがって、ビタミンEも豊富に摂取しましたっ！
ハムとマカロニサラダ。
塩分とタンパク質と炭水化物を摂取しましたっ！
茹で玉子。
完全食といわれる卵を2個！！
も食べてしまいましたっ！
焼鮭。
さらにタンパク質を補給しましたっ！
こちらは、いただきものの焼き鳥。
とことん！
タンパク質を摂取しましたっ！
そしてアルコールは、
写真撮ってませんっ！
ビール、ハイボール、これでもかっ！
というほど飲みましたっ！
さて、ベッドに横たわった私。
例の「続編」を読みながら、眠りにつきたいと思う次第です。
あードキドキ:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
おやすみなさいまし。
m(_ _)m
もう続編読み始めてるんですか？！
はやっ笑
たんぱく質は筋肉を作ってくれますので
もりもり摂っても大丈夫ですよ☻
私普通にたまご好きなので
ゆで卵2個とか平気でぺろりですよ(^ω^*)
では、私も電車で例の続きを読みたいと思います\( *´∀`* )/
Kindleだけに、気になるとすぐに読めちゃいますね〜
全く便利な世の中になったものです。
じっさいは、紙の本のほうが好きですけど！
プロテイン摂りすぎと思いましたけど、大丈夫ですかね？笑
筋トレもやれよっ！って話なんですがΣ(-᷅_-᷄๑)