あべまりあちゃんという私と同じ歳の女性が、講座をされました。
骨盤を前回転させて、丹田呼吸をすると身体が軽くなって、色々な病気も回復します、、との事。
骨盤の前回転がなかなか上手く行かずに四苦八苦しましたが、慣れたら出来るようになりました。
普通の姿勢での呼吸法では前屈して、両手が床に付かなかったですが、骨盤前屈しての丹田呼吸をすると、不思議と両手が床に付きます、
丹田呼吸をする
良く噛んで食べる
笑う
光の柱を立ててその中に入る
楽しい勉強中会はエネルギーをいただけますから、元気になります。
youtubeや全国から講演依頼があり、細い身体で、元気に飛び回ってらっしゃるとの事。
参加者は6名でしたが、来月も行こうと思います。
https://youtu.be/Q93JMZ1rkOk
丹田呼吸
