それに合わせて自分なりにリハビリメニューを作り実践している。
とにかく足の筋力を付けたい。
朝夕に散歩。
孫が6時に登校するから、それを見送り、そのまま散歩に行く。
昨日、フェイスブックで思い切ってLive配信してみた。
wi fi環境はないから、1G内で納めようと短時間ではあるが。
それなりに反応があり、楽しいと思った。
自分から何かを発信することって勇気がいるが、恥はかき捨ての気持ち。
ところが気持ちはまだ揺れ揺れ。
早朝に目が覚め、絶望感を感じたり、まだ、食欲ないから、かなり頑張って食べている。
体重計に乗り、また減った、、と落胆したり。
今朝もだるいな、、と思いながら、孫の登校を見送り、小雨の中を散歩。
ゴミ出し日だから、家中のゴミを集める。
先日から庭木の選定を娘婿と孫達がやってくれた。
合計５袋をゴミ出し場まで運ぶ。
食欲ないけど、朝ごはん。
食べると少し元気になる。
その後レイキのセルフヒーリング。
家族や親戚への一斉遠隔ヒーリング。
10時頃になると身体も楽になる。
不安感、絶望感、落胆、、色々な感情があるが、かなり客観的に見れるようになって来た。
自分軸が少しずつ定着して来たかな。
明日はまた心療内科受診。
安定剤を頓服として服用してることを主治医に話そう。
