３年前、ウツで苦しかった頃、パートナーにハグして欲しい、、と言ったことがあります。
好きとか嫌いとかではなく、ハグされた安心感が欲しかったからです。
パートナーは慌てふためき、結局は拒否されました。
悲しかったですね。
私は笑いヨガで、笑いながら次々と人をハグする習慣があり、ハグの効果を実感していました。
温かさ、安心感、自分を丸ごと受け入れられた心地よさがありました。
コロナになり、密を避けるためにはハグはなくなりました。
笑いヨガでのハグ
それまではハグの習慣はなかったです。
今回、この本に出会い、ハグを推奨されてる方がいらっしゃる事を知りました。
子供が幼い頃からハグの習慣があれば、平和な家庭が築く事が出来ただろうと思います。
ハグが家庭に職場にもっと広がれば良いな、、と思います。
ハグすることでオキシトシン(幸せホルモン)がたくさん出て、世界中の人が幸せになって欲しいと思います。
先ずは自分を抱きしめ、ぬいぐるみでも抱きしめるかな。
ネコのジジちゃんは大人しく抱かれます。
娘や孫達はイメージでハグしましょう。
