お風呂に入って、とてもさっぱりしました
腰の辺りがぴりぴりと痒くなってきました、これって
血行が悪くなってるからかな?
出た後に、腰がバキボキと音を立てた後、凄く腰が軽
くなりました
冷やしたか、歩き方(多少がに股)か、また姿勢が悪
いのが起因なのか?いや全てが悪いのか?
ちょっと意識して気をつけてみようと思います
今日の歩数は、11,049歩でした。
とりあえず目標は達成されました
明日からは、また事務仕事です、意識しないと歩かないから
帰り道一駅歩いて、歩数を稼ごうと思います
そうそう、前に少し書いたバナナですが、もう普通に売られ
ていました。
バナナダイエットなるものがあるらしいのですが、もう世間
には飽きられたのでしょうか?
メディアやネットのおかげで、以前より情報が、早く多くなった
のは良いことだと思いますが、情報量が多すぎてどれが正しいの
か、誤りなのかの判断が難しいところだと思います