40代中盤まで全く気にした事なかった
45、6過ぎた頃からなんか違和感、
微妙な体調不良

今年に入ったら鬼のようなホットフラッシュ
不安感⤴︎虚無感⤵︎ジェットコースターみたい💦

心と体が辛かった

いつ終わるか分からない

何回か思っちゃいけない事を
思った日もありました

家族にも同じ世代のSNS友にも聞いてもらったりしたけど上手くいかなかった
病院も探したけど…

ある日「健康」&諸々をキーワードに検索したら
スマートウォッチがヒット♫
さらに豆乳飲料激安店ヒット♫

とりあえずそこまでお高くなかったので購入したのです😅


スマートウォッチつけてスマホとペアリングしてデータが全部見える化。
体温、心拍数、血圧、血中酸素濃度などなど。
最初の数日はスマートウォッチイジって体温計測や血中酸素濃度計測して…更年期気にならなくて驚き💦

今現在メンタル95%以上症状落ち着いてるの
ホットフラッシュも落ち着いてるの💦

旦那さんに「スマートウォッチのお陰だね。」と。
なんだか分からないけど落ち着いたから良かった♫

豆乳飲料は毎朝一つ飲んでます👍
健康サポート♫(黒ゴマ味好き💕)