40代中盤まで全く気にした事なかった
45、6過ぎた頃からなんか違和感、
微妙な体調不良
今年に入ったら鬼のようなホットフラッシュ
不安感⤴︎虚無感⤵︎ジェットコースターみたい💦
心と体が辛かった
いつ終わるか分からない
何回か思っちゃいけない事を
思った日もありました
家族にも同じ世代のSNS友にも聞いてもらったりしたけど上手くいかなかった
病院も探したけど…
ある日「健康」&諸々をキーワードに検索したら
スマートウォッチがヒット♫
さらに豆乳飲料激安店ヒット♫
とりあえずそこまでお高くなかったので購入したのです😅
スマートウォッチつけてスマホとペアリングしてデータが全部見える化。
体温、心拍数、血圧、血中酸素濃度などなど。
最初の数日はスマートウォッチイジって体温計測や血中酸素濃度計測して…更年期気にならなくて驚き💦
今現在メンタル95%以上症状落ち着いてるの
ホットフラッシュも落ち着いてるの💦
旦那さんに「スマートウォッチのお陰だね。」と。
なんだか分からないけど落ち着いたから良かった♫
豆乳飲料は毎朝一つ飲んでます👍
健康サポート♫(黒ゴマ味好き💕)
