2024/3/10 ソフトボール自主トレ

今日は河川敷グランドでした❕

メンバーは４人❕

20代　🙋

30代　🙋

40代　🙋

50代　🙋

と、連絡無しでヒーロー的な遅れ参加で登場した50代のＯ田さん（笑）結果５人でしたね✨

２月の練習試合で打球が右手の指に当たりヒビが入ってリハビリ中😅

捕球時に右手は安全な場所に置いとかないとね😁💦

私も高校の時に骨折と、ソフトボール試合中に脱臼もしたことがあります💦

捕球時に右手を添えないようにしないとね〜💦

今日はベテランＳ井さんも足の違和感があり、私も両膝が痛かったり（笑）

ストレッチしないとな〜っていつも思ってんだけど（笑）自己流じゃ〜無理なんかな〜💧

ストレッチより筋トレなんかな〜とか考えてます😁💦

プラチナリーグ開幕まで後２週間❕

しっかり調整していきましょー💪💪💪