先日受けた健康診断の結果が届いた
毎年受けてるので3年前からの結果と比べる
去年は退院して直ぐの検診で
全て正常値♪
そりゃ病院食を2ヶ月半食べてたら健康でしかない
体重も5キロ落ちてメタボではなかった
今年は少し数値上がるかなぁ〜と思い
結果は去年と同レベルの数値♪
我ながら！お〜やるなぁ〜（笑）と感心
体重だけ1キロ増以外は目立って悪いところは無く
腹囲も変わらなかった
入院中自分のお腹ぎ凹んでいくのを感じ
コレは！このままキープして生活しよう！！！
と思ってたのが出来てる♪
でも…お風呂上がりの体型を鏡で見ると
う〜ん…腹出てるなぁ（笑）と思ってたので
今回の腹囲の数値が変わらないのは
測り方かな？と思ってる。
入院中のようなバランスの良い食事は
1人モンの食生活には到底出来ないが
気を付けて塩分糖分動物性脂肪など
取らないようにしてる