本日５時３０分に目覚めました。快適な寝起きなり。
最近また禁酒を始めた。飲んじゃあ、禁酒、飲むの繰り返しだけどね。
やらないよりはマシかな？ んだから朝からコーヒーなり。
旨いのか不味いのかよく分からん。ちょっと、苦いなり。
朝の目覚めは良いな。
とゆう訳で、頑張ってみますか。(￣∇￣;)ハッハッハ
【ダイエット】
体重：８９．７５ｋｇ
本日６時に目が覚めました。デフォルトになりつつあるなり。
本日の天気は快晴で、とても気持ちいい朝だな。
健康診断の結果が思わしくないので、昨日は飲まなかったなり。( ´Д｀)=3 ﾌｩ
腹囲が、体重が、コレステロールが最悪なり。(;´д｀)トホホ
健康診断の度に、ダイエットだ！禁酒だ！を繰り返してきたけど限界だな。
このままでは健康寿命を延ばし、憧れの年金受給生活は無理なり。
いかんいかん、根暗志向では心まで病むなり。ガンバレ俺様！
さぁ、今日も頑張っていくぞ～。(;´д｀)トホホ
【ダイエット】
体重：９０．１５ｋｇ
本日６時に目が覚めました。相変わらずトイレですな。
週末をゆったり過ごすことが出来たな。本当に久しぶりの週末ですな。
散歩に出かけると稲刈りの真っ最中、収穫と実りの秋なり。
赤とんぼが飛び、コオロギが鳴く。秋まっしぐらなり。
そして、寒い寒い冬がやってくるんですな。四季は廻り廻り、年を取るかな。
通勤時の手袋マフラーがそろそろ出番ですな。( ´Д｀)=3 ﾌｩ
少しもの悲しい秋なり。そろそろ緊急事態宣言終了でないかな？
図書館が閉館で、読書の秋が出来ないなり。( ´Д｀)=3 ﾌｩ
では、本日も頑張って行きますか～。
【ダイエット】
体重：９０．６０ｋｇ
本日５時３０分に目覚めました。ハイハイ、トイレですな。
朝夕が涼しい秋の気配ですな。夏が終わったな。
毎日忙しく過ごしていたら、もう９月ですな。
なんか夏らしい事をすることなく終わったな。海に行ったら閉鎖だったしな！
一年がコロナコロナで終わりそうですな、( ´Д｀)=3 ﾌｩ
つまらない日常を楽しくするのは、自分の努力らしいが無理ですな！
さあて、グチを言っても仕方ないですな。
本日も頑張っていきますかな！
【ダイエット】
体重：９１．６５ｋｇ
本日４時３０分に目覚めました。トイレですな。
土日出勤すると曜日感覚が無くなるな。( ´Д｀)=3 ﾌｩ
朝夕が寒くて気持ち良く目覚める。デブだからな！
何か空気が澄んで気持ちいい朝だな。(￣∇￣;)ハッハッハ
ちょっとだるいけど。( ´Д｀)=3 ﾌｩ
本日も頑張って行きますか！ (;´д｀)トホホ
【ダイエット】
体重：９１．５５ｋｇ