食事のあとに、ユーチューブを見ながらストレッチをやっています。少しづつ伸ばしていったら柔らかくなってきました！私はおしゃべりが苦手で気の利いたことを言えないので黙々とストレッチをやって、皆が喋ってるのをウンウン頷いて聞いております。私のオアシス昼休みの過ごし方でした。
