新年の抱負。

今年ふとした事で「新年の抱負」についてちょっと考える時間があった

珍しい事やし、ちょっと書いておくことにしました

去年ながーらく貧血だった血液検査が十数年来で初めて貧血ではなくなった

その代わりと言ってはなんだけど、お初にコレストロールちゃんが

ちょっびっつだったし、これも歳相応なんかと思うけど、よくないので... 

「肉 🍖 とグルテン 🌾 減らして、もっと野菜 🥦 🍆 🥒 と

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フルーツを食べる    」

「食後のデザート、特に大好き過ぎるシュークリーム とチョコ 🍫 を控える 」

「なるべく毎日ストレッチする、歩く 」

「ストレス軽減と脳内の整理のためにも本を読む 」
　　　　　　　　　　　　　　（6分の読書で68％にストレスが減るとか！）

「服 と靴 の断捨離と整理整頓」

ご褒美のドッグフードをチョップチョップしてくれている織パパを

ちびハイエナ、織 が貰えるまでウロウロしている、平和なキッチン

　　　　　

特に何も褒められるような事はしてないけど、数粒貰えた織でした

おーちゃんには、唯一う〜〜〜んと長生きして欲すぃのだ