嵩増しごはん弁当

レンコンとごぼうを混ぜた嵩増しごはん　ナスと牛肉の麻婆炒め　つるむらさきと人参のおひたし　里芋とレンコンの煮物　ほろほろ漬け

固いものを混ぜた嵩増しごはんのおかげか、としぞうさんは少しずつ痩せてきたようだ。