質素

長生きの秘訣は質素にだそうです
食事も小食のほうがよいのだそう
今は食べすぎですねぇ～
きをつけないと～
ついつい食べすぎる～
物があふれすぎですねぇ～
いらなくなったものは捨てて、余分に買わないようにしないと～