母
と ちょっとした用事でお出かけしました
帰る途中 喉が渇いたので珈琲館
に入り
２人でシンフォニーを注文
コーヒーゼリーと生クリームとバニラアイスがたっぷり～
シンフォニー
私は珈琲館に入ると たいていコーヒーとホットケーキか
このシンフォニーを注文しています
（笑）
珈琲館のコーヒーは下手なコーヒー飲んでるより美味しいので好きです
さらにホットケーキも美味しいし 珈琲館のコーヒーゼリーも好きで食べます
コーヒーの味が濃くて まろやかなのが好きです
たまにコーヒー豆も買っていってます
母とは短い時間だったけど お出かけしつつ おしゃべりもできて楽しかった
母としては 我が家のほうまで出向くのは
ちょっとした小旅行
になるので 結構しんどいかと思います
（もう母は７１歳なので・・・
）
さらに丸井で
母に夕食用のお弁当とおやつを買ってもらっちゃいました
（ラッキーｗ）
そして母は元気に帰っていきました～
梅園のあんみつ
梅園のあんみつ大好き
旦那くん用のお弁当（丸井の地下で購入 お店は不明）
美味しそう
母から 「少しは痩せないさいよ」 とまた言われたので
今月から夕食は軽いものにしていこうと 一応決意をしました～（笑）
お弁当は無し～
炭水化物ものは 夜に摂取しないようにして
スープとかサラダなどにして
朝と昼はガッツリ食べるようにシフトチェンジします～
いつまで続くか不明ですが（笑）
ちょっと最近おやつもよく食べちゃってるので
今月くらいはなんとか我慢して あと３キロは落としたいと思います
旦那くんからも 
「余分３兄弟がたくさんついてるね」 と嫌味言われるし・・・
今年中には１０キロ落とすぞ～
（希望ｗ）
今日はたくさん歩いたけど おやつもしっかり食べちゃったので
明日から気をつけていきまーす
また運動もしっかりしていかないとですね
また母から注意されないよう がんばろ～
♪応援ありがとうございます♪ 
